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『戸瀬恭子/ジャックままの育乳アカデミー』 DVD vol.2


[インターネットショッピングモール匠屋にて販売しています]

第三回 バストアップの為の美肌作り

バストアップと美肌が作りはとても密接な関係です。
なめらかで力強い肌は、胸をより美しく見せるとともに、高いバスト位置をキープしてくれます。
戸瀬恭子さんの美肌づくりは入浴方法から食生活まで幅広くカバーしています。

[項目一覧]
●なぜ美肌づくりが必要なの?
●誤解だらけ!!美肌づくりの「常識」
●大自然で育ったジャックままの感性
●二度のがん宣告…
●退院から始まったバストアップチャレンジ
●6年半の試行錯誤のすえ
●張りのある肌を作る5か条
●起床・就寝・入浴の前後 良質な水を飲む
●なぜお風呂につからないといけないの?
●ヒートショックプロテイン(HTP)とは?
●交感神経と副交感神経
●まだまだたくさん!!半身浴の効果
●お風呂の入り方 からだの洗い方
●ビタミンの多い野菜や果物をえらぶ
●なぜ酵素の多い食べ物が必要なの?
●第七の栄養素「ファイトケミカル」
●お肌のゴールデンタイム 午後10時〜午前2時
※ジャケット裏には上記より抜粋した項目を掲載しております。


第四回 バストアップに効果的な食生活

バストは身体の一部です。
バストアップに向いた身体作りをすることで、体のなかから健康的で美しいバストを作ります。

[項目一覧]
●バストアップに効果的な食生活を学ぶ
●大豆製品
●高たんぱくな食品
●魚介類
●チーズ・ヨーグルト 牛乳・卵
●ビタミンA
●トマト
●牛・豚のレバー
●ビタミンB
●ピーナッツ アーモンド
●ビタミンB2
●ビタミンC
●ザクロ・バナナ
●ビタミンE
※ジャケット裏には上記より抜粋した項目を掲載しております。

第五回 正しいブラジャーの選び方、着け方

意外と盲点なのがブラジャー。「これが私のサイズ」と思っているのは、たいがい間違い。
間違ったサイズを着け続けることで、脂肪を散らしてしまったり、カタチを崩してしまったりします。
正しいカタチ、正しいサイズのブラジャーを選び、きちんと着けることが美しいバストづくりの第一歩です。

[項目一覧]
●バストアップに効果的なブラジャーを選ぶ
●大胸筋を鍛えないと バストアップは始まらない!!
●ジャックまま流 正しいブラジャーの選び方
●ブラジャーの正しい着け方
●バストアップニッパーの着け方
※ジャケット裏には上記より抜粋した項目を掲載しております。


[インターネットショッピングモール匠屋にて販売しています]

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