バストアップのお約束

バストアップのための美肌づくり五カ条を守ってくださいね!

バストアップには美肌が欠かせません!DVDのなかでジャックままがお伝えしている美肌づくり五カ条をしっかり守って、ぷるんとハリのあるおっぱいを目指しましょう!

その1.朝起きたときと寝る前、お風呂に入る前後に良質のお水を飲むこと!

睡眠や入浴は思っている以上に水分を放出しています。足りなくなる水分を補給し、水々しいお肌をつくっていきます。水はできるだけ良質のものをオススメします!(ジャックままのオススメは天然の伏流水)

 

 

 

その2.シャワーではなくお風呂に入り、半身浴を30分行い新陳代謝を促す!

シャワーでは身体の内側からあたためられず、ターンオーバーできません。ゆっくりお風呂につかって身体をあたためてからのマッサージがより効果的です。

 

 

 

 

その3.ナイロンタオルやボディソープを使いすぎない!

ナイロンタオルやボディソープは意外にお肌を傷つけます。ジャックままのマッサージは自分の手で行います。

 

 

その4.生野菜や果物を毎日意識して食べる!

抗酸化作用のある生野菜やお肌に有効なビタミンCを豊富に含む果物をたくさん摂取してください。

 

 

 


その5.できるだけ22時から2時の間は眠る!

お肌は22時から2時の間に作られます。その間はできるだけ睡眠を取るようにしてください。

 

 

>>詳しい方法はDVDにて!!
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